Bạn có
mái tóc thưa thớt, hoặc bạn mới sửa tóc nhưng không may lại bị quá ngắn
không được như mong muốn. Bạn có thể tham khảo các cách sau đây để mái
tóc của mình dài nhanh.
Loại bỏ stress…
Điều
đầu tiên bạn cần làm là không được quá lo lắng. Vì bạn càng lo lắng thì
mái tóc của bạn càng mọc chậm lại bởi stress chính là một trong những
nguyên nhân cơ bản gây ra rụng tóc và làm chậm lại quá trình phát triển
của tóc.
Bạn nên dành thời gian để
tích cực luyện tập thể dục thể thao để cơ thể được khỏe mạnh, một biện
pháp hữu hiệu để tóc dài nhanh. Và điều cần lưu ý, để mái tóc dài nhanh
hơn, thời gian này bạn nên ngừng hoặc giảm liều lượng hút thuốc, uống
cafe và soda. Một bí quyết quan trọng giúp tóc mọc nhanh là bạn cần
nghỉ ngơi đầy đủ, bạn cần ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày.
Chế độ ăn uống hợp lý…
Chế
độ ăn uống cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của tóc. Thành
phần chủ yếu cấu tạo nên tóc là protein nên một chế độ dinh dưỡng quá
ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Vì thế, bạn nên ăn
thêm cá, trứng, đậu, sữa chua và đặc biệt là đậu nành không chỉ làm
cho tóc khỏe hơn mà còn làm cho tóc mọc nhanh hơn.
Bạn
hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành
mỗi ngày. Ngoài việc bổ sung cácvitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ
thể đặc biệt là nhóm vitamin B rất cần cho tóc và da, bạn nên chú ý
uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày vì lượng nước chiếm 15-20% trọng
lượng của tóc làm cho tóc mềm và mịn.
Chải đầu thường xuyên…
Việc
chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da
đầu, thúc đẩy tuần hoàn sẽ làm cho tóc mọc nhanh hơn. Nhưng điều bạn
cần lưu ý, hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải
xuôi theo chiều rủ xuống của tóc. Trong khi gội đầu, bạn nên massage
tóc để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.
Dầu gội đầu phù hợp với mái tóc…
Loại
dầu gội đầu mà bạn đang sử dụng có ảnh hưởng nhất định đến tốc độ phát
triển của mái tóc. Bạn nên chú ý, nếu tóc bạn là tóc dầu thì không nên
sử dụng sản phẩm có chứa nhiều tinh dầu sẽ làm bịt lỗ chân lông và làm
chậm lại quá trình phát triển của tóc.